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托福天下:是什么在掌握着你的生育力? 

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托福天下 发表于 2018-11-16 15:33:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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当下晚婚晚育已成为一个社会现象,但自然的规律却不会因为思想意识开放而改变,女性的生育力、卵巢功能,与年龄的关系实在太过密切,晚婚晚育对女性确实是一种严峻的考验。
卵巢——掌握你的生育力
生育——女性的年龄永远是排在第一位需要考虑的因素。一般来说,女性从35岁开始,卵巢功能开始直线下降。自然受孕机会和辅助生殖技术的成功率都会开始明显下降,自然流产率升高。
此外,卵巢的主要功能是制造、储存及排卵,它每个月会发生1次周期性变化并排出卵泡,在数个卵泡的发育中,发育成熟的一般只有1个。卵子成熟后会从卵巢排出,进入输卵管并遇到精子受精,从而成为一个小生命的起源——受精卵。因此,想要生孩子,必须得有健康的卵巢。
卵巢储备功能,是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能,间接反映卵巢的功据估计约10%的不孕妇女罹患卵巢储备功能降低,并且呈逐年上卵巢保养的禁忌
避免不良情绪
良好的情绪是健康的重要保障,如果长期抑郁、焦虑,会直接影响乳房和卵巢的健康。
避免久坐
久坐直接影响盆腔血液微循环,不利于卵巢、子宫的营养供给,影响到功能的正常发挥。
避免多吃刺激性食物
辛辣、刺激性的食物,会加重炎症。可能是轻度炎症,因为饮食不当结果恶化。
避免熬夜
夜生活太丰富的女性,容易出现内分泌失调,皮肤暗淡长斑,月经不调,精神不济,长期如此损伤肾气,影响卵巢功能。性生活问题
性生活过度、不卫生等,直接有损肾健康,引起卵巢功能衰退。还会诱发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科病。
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小豌豆 发表于 2019-2-11 10:30:00 | 显示全部楼层
对想要做父母的夫妻中,就有一对受到不孕的困扰。而其中40%都是因为女性。如果你不想通过医学手段来解决不孕,可以尝试以下的方法。
第一步:保持体形肥胖或偏瘦会让女性经期紊乱,从而影响受孕。第二步:合理膳食试着去保持良好均衡的饮食习惯。多吃新鲜水果和蔬菜。瘦肉,鲜鱼还有全谷类也不可少。第三步:滴酒不沾众人皆知的一个建议就是,要想怀孕,你最好滴酒不沾。第四步:全面禁烟。第五步:压力过度焦躁不安会通过影响大脑和卵巢间的荷尔蒙交流来打乱女性的生理周期。同时也会干预细胞的成熟和排卵。甚至由于害怕不孕或尝试怀孕过程中遇到挫折都会成为压力源。
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